La dépression

La dépression peut se définir étant une stimulation des émotions négatives dû à une absence d’émotions positives  engendré par des symptômes tels que le manque de confiance et d’estime de soi ou bien des évènements ancrés dans l’inconscient humain suite à des expériences passées.

Pour combattre ces sources négatives il suffit de passer son temps à faire des choses pour soi ainsi que pour autrui en vue d’avoir et de partager des émotions éclatantes et pour se satisfaire psychologiquement parlant, les actions peuvent être variées comme par exemple :

-          Rendre service à quelqu’un

-          Exprimer de la gratitude

-          Aider les autres

-          Penser de façon optimiste

-          Etre aimable envers autrui

-          Méditer sur les bonnes choses de la vie

-          Identifier ses forces et les cultiver

Ce dernier point permet d’éliminer tout ce qui peut noircir la vie devant nous, être optimiste vous donne l’envie de vivre chaque instant de sa vie d’une manière saine et équilibrée ; et tout en comptant les évènements positifs de la journée ou de la semaine on peut constituer un traitement peu couteux de la dépression, comme ça permet de se sentir bien dans sa peau de plus en plus, tout en améliorant à la fois son humeur, son coté spirituel et bien sûr en se rappelant les bonnes choses de sa vie.

Le point clé de ce traitement peu couteux c’est de stimuler les émotions positives, pour les personnes déprimées, elles ont un sentiment de vide dans leur vie alors commençant par les activités d’ondes positives ca pourra combler ce terrible vide et donc ca leur apporte une spirale positive  tout en cherchant ce qui fonctionne le mieux pour chacun, et tout en variant les actions posées et de trouver le rythme qui est optimal.